Um dein Seelenpaar zu finden, gibt es mehrere Methoden. Das Seelenpaar soll man vor allem in sich finden. Wenn man irgend etwas in der inneren Welt gefunden hat, wird es auch aus der Außenwelt ankommen. Wenn man das Paar in der Weiblichkeit bzw. Männlichkeit findest, zieht man die andere Hälfte ins Leben an.

Grundübungen für Frauen. Lege dich hin oder sitze ganz bequem und entspannt! Richte deine Aufmerksamkeit ins Innere. Erreiche einen tiefen Bewusstseinszustand.

1. Frage dich Selbst:
- Wie bin ich als Frau?
Auf deine Frage kommt eine Antwort. Es kann ein Gefühl, eine Gedanke, ein körperliches Phänomen oder ein einziges Wort sein. Akzeptiere es als Antwort.  Momentan kennst du dich selbst soweit. Beobachte diese Antwort und mache sie bewusst!

2. Neue Fragen:
- Wie bin ich weiterhin als Frau? Was kenne ich aus meiner Weiblichkeit nicht? An diese Fragen sollen viele Antworten kommen. Als würdest du einen Wasserhahn öffnen...Lass es dir, dass diese Antworten dich erreichen und ihren Platz finden. Wenn du bereits genug Antworten hast, frage auch nach deinem männlichen Teil!
3. Wasfür ein Mensch bin ich als Mann? – du wirst die Antwort bekommen und sie zu merken.
4. Wasfür ein Mensch bin ich als Mann, weiters? – du wirst wieder Antworten bekommen.

Nun hast du verschiedene Bilder und Eigenschaften über deine männliche und weibliche Seite bekommen. Jetzt sollst du diese Bilder, das weibliche und das männliche Du nebeneinander stellen und sie beobachten. Wie reagieren die beiden Bilder auf einander? Mit einer regelmäßigen Übung kannst du deine ganze weibliche und männliche Seite kennen lernen. Wenn die beiden Teile einander umarmen und in Harmonie sind, kann die große Vereinigung stattfinden.