| Chakrameditation |
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Die Chakrameditation ist die Arbeit an den sieben Energiezentren unseres Körpers, die aus tiefen Atmungs–, Körper– und Entspannungsübungen sowie Übungen zur Farbvisualisierung besteht. Durch regelmässige Arbeit wird der Übende die inneren Kräfte aktivieren, spüren und kennenlernen.
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